Jonathan Fulham
A Flow State : Un espace dédié au mouvement conscient et au bien-être intégral avec Animal Flow
A Flow State, fondé par Jonathan Fulham, a pour mission de créer un espace sain et soutenant pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de fitness et de bien-être physique, mental et émotionnel. Jonathan est un coach sportif professionnel spécialisé dans l’enseignement de mouvements complexes et passionné par l’exploration du mouvement conscient, notamment à travers la pratique d’Animal Flow.
Animal Flow est un système d’entraînement en quadrupédie (QMT) qui permet d’augmenter la mobilité, la stabilité, la coordination et l’endurance en mettant les mains et les pieds en contact avec le sol tout en se déplaçant dans toutes les directions et avec divers angles articulaires. Le système Animal Flow comprend six composantes : la mobilisation des poignets, les activations, les formes de déplacement, les étirements spécifiques aux formes, les changements et transitions, et les enchaînements (flows).
Avec une carrière débutée en 2005 dans les arts martiaux et en tant qu’entraîneur depuis 2006, Jonathan a travaillé avec des établissements renommés du Québec tels qu’UQAM, UDM, BELL, TVA et Bombardier. Il a créé Fu Fitness en 2016, maintenant connu sous le nom de A Flow State, qui propose des séances d’entraînement de 15 à 16 minutes axées sur l’HIFT et/ou l’EFI (entraînement fonctionnel par intervalles) accessibles gratuitement sur sa chaîne YouTube.
A Flow State croit que le mouvement conscient et fonctionnel, comme Animal Flow, est un outil puissant pour améliorer la connexion de l’individu avec lui-même et avec les autres, et pour renforcer la confiance en soi et l’estime de soi. En proposant des entraînements fonctionnels innovants et adaptés aux besoins individuels, A Flow State vise à aider chacun à atteindre son plein potentiel de santé et de bien-être.
La vision de A Flow State est de devenir le leader de référence en matière de mouvement conscient et de bien-être physique. L’entreprise souhaite être reconnue comme une source de connaissances et de ressources pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être grâce à des pratiques de mouvement adaptées à leurs besoins individuels, telles qu’Animal Flow. A Flow State contribue également à créer une culture de bien-être durable dans la communauté en offrant une variété de services de qualité supérieure et en travaillant avec des professionnels qualifiés dans divers domaines de la santé et du bien-être.
Rejoignez Jonathan Fulham et l’équipe de A Flow State dans leur aventure de découverte du mouvement conscient et plongez avec eux dans le « Flow ». Retrouvez leurs séances d’entraînement et plus d’informations sur Animal Flow sur le site web de A Flow State et sur leur chaîne YouTube.
Animal Flow Regional Leader
Vlogueur
Premier répondant en région éloignée
Témoignages clients
Marc Babin
Fondateur de l’Institut HDA, channeler, coach certifié en PNL et auteur publié.
L’innovation continue dans la simplicité, la bienveillance et le plaisir, ce sont les mots qui me viennent en tête quand je pense à Fu Fitness et à son fondateur. C’est d’ailleurs Jonathan qui a réussi à me faire tomber amoureux de l’entraînement physique, il y a de ça quelques années. Ce fut d’abord avec les HIIT workouts et maintenant c’est avec Animal Flow. Par cette nouvelle approche, j’ai véritablement transformé la façon de bouger et de prendre soin de mon corps. Rapidement, j’ai constaté de grandes améliorations au niveau de ma souplesse, ma force et ma coordination. Merci Jonathan, pour ta générosité et ton dévouement.
Sylvie Goudreau
Fondatrice de l'Institue HDA, facilitatrice en connexion multidimensionnelle, auteure et conférencière
Ce que j'aime de l'approche de John ? Il offre un entraînement global et holistique, à la fois connecté au corps et enraciné dans la pleine conscience. Il est consciencieux, de bon conseil et on sent vraiment sa compétence lorsqu'il te guide dans l'entraînement (il cumule plusieurs années en tant qu'instructeur en arts martiaux, coach et entraîneur physique, en plus d'être sauveteur et premier répondant). Il fait beaucoup de recherches pour t'offrir ce qui est le plus adapté à tes besoins et tes objectifs (autant sur le plan physique qu'alimentaire) et pour favoriser un état de santé optimal. J'apprécie aussi beaucoup son approche humaine, bienveillante, pleine d'humour et d'amour. MERCI, John !
Sandra Hould
Fondatrice de 1,2,3 prêt pâté
J'ai commencé à m'entraîner avec Jo cherchant un entraînement avec plus de défi et en focalisant sur l'utilisation de ma masse corporelle. Jo a introduit les tabatas et des mouvements précis exploitant chaque groupe musculaire et même les micro muscles. Résultats...Je me connecte avec mon corps, je deviens rapidement plus solide. J'ai réussi à relever des défi personnelles que je suis très fière et cela repose sur un entraînement court, concentré et efficace pratiqué de façon quotidienne chez moi ou dehors. Le plus grand défi à été d'entreprendre la course Spartan super de 19 kilomètres . En plus c'était en compagnie de mon Capitaine Jo Fulham. C'était mémorable
Maryse Soucy
S’entraîner avec Jonathan, c’est recevoir une bouffée d’énergie incroyable. Souriant et enthousiaste, il est toujours soucieux de s’améliorer et de découvrir de nouvelles façons de bouger. Il met l’humain au cœur de sa passion sportive. Merci pour toutes ces années de folies sportives et pour celles encore à venir.